IVF BREZ DODATNEGA STRESA: ZAKAJ JE COACHING V POMOČ
Ko se podaš v IVF, si zagotovo želiš predvsem enega: da bi šlo hitro in brez zapletov.
Pozitivna naravnanost je pri tem dragocena in pomembna, saj si nihče ne želi dodatnih ovir.
A realnost je, da IVF redko poteka po ravni črti. Navadno traja več mesecev, včasih tudi več
let.
In to je nekaj, o čemer se premalo govori.
IVF ni samo postopek. Je proces, ki te spremlja v vsakdan, v odnose, v tvoje misli in občutke.
Ko se ta pot (uspešno) zaključi, pa te čakata še nosečnost in zgodnje materinstvo. Vsako od
teh obdobij ima svoje izzive, svoja vprašanja in svoje čustvene obremenitve. Absolutno sta to
zelo lepi obdobji, pa vendar prinašata spremembe, vprašanja in negotovost. Zato ni
nepomembno, s kakšnim notranjim bremenom stopaš v ta čas.
Moj namen ni predstaviti coachinga kot čudežno rešitev ali kot nekaj, kar ti bo prineslo
hitrejši pozitiven nosečniki test. Nobena nosečnost ni kar samoumevna in se ne zgodi vsak
dan, v primeru zanositve z umetno oploditvijo pa je potrebnega toliko več truda in
natančnega predvidevanja številnih dogodkov. Coaching je zato majhen, a pomemben del te
velike sestavljanke. Ponudi ti prostor, kjer si lahko v središču zares TI in to ne samo kot
ženska, ki daje in pripravlja svoje telo, da bo ustvarilo celico in sprejelo zarodek.
Pogovor ti pomaga prepoznati, kaj vse nosiš s seboj in kaj morda sploh ni več tvoje breme
oziroma nikoli ni bilo. Pomaga ti, da sebe postaviš na prvo mesto – ne iz egoizma, ampak iz
skrbi zase. Ti si nekdo, ki lahko ima strahove, dvome, utrujenost, pa tudi želje, meje in
potrebe in vsega tega ti absolutno ni potrebno zanikati ali razmišljati o tem kot o nečem
neprimernem.
Trdno stojim za tem, da si najprej in najbolj pomembna TI. Tvoje počutje. Tvoje
zadovoljstvo. Tvoje notranje ravnovesje. Potem pa so vsi ostali. Ti že obstajaš. Morda
trenutnega partnerja čez nekaj časa ne bo več, morda tudi otročka nikoli ne bo, ti pa boš
stalnica. Za koga boš torej najprej poskrbela, če ne zase?
Morda zvenim egoistično, ker bi se moralo vse vrteti okoli bodočega otroka in bi se kot
bodoča mama morala žrtvovati še predno se otrok sploh rodi. Vendar pomisli. Če se nekaj let
boriš, konstantno prejemaš slabe novice in razočaranja, s tem, sicer nehote, učiš svojo
podzavest, da te mora biti strah. Tvoje edine izkušnje so slabe. Že čisto rutinski nosečniški
pregled pri ginekologu ti bo lahko vzbudi misel 'Kaj bo šlo tokrat narobe?', vsaka nepoznana
bolečina ali občutek ti da misliti, da nekaj ni v redu. In tako preživljanje nosečnosti res ni
prijetno.
Že v času IVF si lahko postavljaš temelje za to, kakšna boš vstopila v nosečnost – in kasneje
v materinstvo. Na coachingu se pogovarjava o tebi, normalizirava tvoje čustva in misli,
postaviva tvoje meje, širiva zanimanja in delava na tem, da si ti v težkem obdobju boljše in v
redu.
Ni ti potrebno biti popolna, preizkusiti vsega, se odpovedati vsemu. Obstaja 1001 nasvet,
kako lažje in hitreje zanositi. Nekatere nasvete je res pametno upoštevati, ker imajo dokazano
vpliv, spet drugi pristopi pa so loterija. Morda bodo pomagali, morda se jih držiš brez uspeha,
vsekakor pa je nemogoče preizkusiti in upoštevati vse. Problem, ki ga sama vidim je, da se
lahko hitro izgubiš v začaranem krogu in pozabiš kdo si in kaj so tvoje želje. IVF coaching bo
v tem času tvoje sidro. Prostor, ko boš lahko odložila breme, se vračala k sebi in dobila
jasnejšo sliko, kaj sploh želiš in zmoreš. Gre za to, da si dovoliš poskrbeti zase, preden skrbiš
za vse ostalo.
In če v tem trenutku čutiš, da tega ne zmoreš sama – nisem daleč. Tukaj sem zate in lahko mi
PIŠEŠ.
Sorodne vsebine:

IVF BREZ DODATNEGA STRESA: ZAKAJ JE COACHING V POMOČ
IVF ni sprint, je najblažje rečeno zahtevna pot, morda pa tudi polni maraton. Se na njiju
podaš kar tako ali se vsaj malo pripraviš?

Pavze med postopki IVF: pomembna dejstva, ki jih nehote spregledaš
Čas beži in se ne vrne, kar lahko v tebi ustvari velik notranji pritisk. Če si v IVF, si ne glede
na to dejstvo, vzemi med postopki toliko časa, kot ga potrebuješ ali si ga lahko vzameš.

Kako preživiš negativen nosečniški test? Vodnik za čustveno okrevanje in nov začetek
Negativen nosečniški test boli. Preberi, kako predelaš neuspeh, kako si pomagaš, kdaj nadaljuješ ter kako se podpreš pri procesu okrevanja.

Kako se psihično pripraviti na IVF in obvladati stres?
Postopek oploditve z biomedicinsko pomočjo (IVF) je eden zahtevnejših procesov, ki jih par lahko doživi v njuni vezi in zaradi česar sta kot posameznika in tudi kot par na veliki preizkušnji.

Uspešnost IVF: iskren pogled na izzive, upanje in dejavnike, ki pomagajo
Za mnoge ženske in pare, ki se soočajo z neplodnostjo, je postopek oploditve z biomedicinsko pomočjo (IVF) preplet upanja, strahu, poguma in potrpežljivosti.

3 misli, ki ti ne služijo, ko se trudiš zanositi (in kako jih preoblikuješ)
Pot do zanositve je lahko izjemno občutljivo in čustveno intenzivno obdobje. Ko se trudita postati starša in stvari ne gredo po načrtih, vaju lahko začnejo preplavljati misli, ki vama ne pomagajo – nasprotno, še dodatno vaju bremenijo, ustvarjajo občutek krivde, nemoči ali celo obupa.